Überkreuzen Sie beim Sitzen Ihre Beine? Werfen Sie einen Blick auf einige der Gründe, warum Sie dies nicht tun sollten!
Die meisten Frauen, die auf einem Stuhl sitzen, schlagen das eine Bein über das andere. Viele Leute sagen, dies sei eine sehr elegante und sexy Pose und ein Inbegriff der Weiblichkeit. Das Überkreuzen der Beine geschieht oft automatisch und unmerklich, und uns ist es manchmal gar nicht bewusst, dass wir auf diese Weise sitzen.
Obwohl es eine sehr bequeme Position ist, kann sie einen negativen Einfluss auf die Gesundheit haben. Schauen Sie genau hin!
1. Die Lähmung des Ischiasnervs
Sitzen mit überkreuzten Beinen für einen längeren Zeitraum kann zu Schäden am Ischiasnerv und in seltenen Fällen sogar zu Lähmungen führen. Deshalb ist es so wichtig, unsere Sitzposition zu verändern und beide Arme und Beine zumindest für ein Moment zu strecken.
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2. Hypertonie
Die Forschung hat gezeigt, dass das Sitzen mit überkreuzten Beinen den Blutdruck im Körper erhöht. Wenn wir unsere Beine überkreuzen, erhält der Thorax mehr Blut als üblich, welches durch das Herz in erhöhten Mengen gepumpt wird, was wiederum den Blutdruck erhöht.
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