Eine Kombination von Produkten, die einen positiven Effekt aufeinander haben. Von nun an werden Sie sie zusammen verwenden!
Eine geschickte Kombination von Lebensmitteln ist wichtig, nicht nur wegen des Geschmacks und des Aussehens. Ein passendes Paar wirkt sich positiv auf die Gesundheit und das Wohlbefinden aus. Es konnte bewiesen worden, dass einige Zutaten eine bessere Wirkung auf den Körper haben, wenn sie miteinander kombiniert werden. Sie ergänzen sich und machen Vitamine und Mineralien leichter verdaulich.
Es ist gut zu wissen, welche Kombinationen vorteilhaft für die Gesundheit sind und welche Sie meiden sollten. Hier sind einige gute Kombinationen. Sie werden sicherlich Ihrer Gesundheit dienen!
1. Tomaten + Brokkoli
Beide Gemüse sind für ihre positive Wirkung gegen Krebs bekannt (zusammen verzehrt aktivieren sie verschiedene Mechanismen, die die Entwicklung von Krebs hemmen). Darüber hinaus neutralisieren die lycopenreichen Tomaten DNA-schädigende freie Radikale und Verbindungen im Brokkoli helfen sie aus dem Körper zu entfernen.
2. Cranberries + Apfel
Das antioxidative Potential dieser Früchte ist viel höher, wenn sie zusammen gegessen werden.
3. Herring + Saure Sahne
Die Kombination dieser beiden Lebensmittel verbessert deutlich die Knochenstruktur. Damit Kalzium in den Knochen “eingebettet” werden kann, braucht der Körper Vitamin D, welches hauptsächlich durch… die Sonne gebildet wird. Menschen, die den ganzen Tag drinnen verbringen, müssen es hingegen mit Lebensmitteln zu sich nehmen. Die beste Quelle ist natürlich Fisch. Wenn Sie sich also gesunde Knochen wünschen, dann essen Sie von Zeit zu Zeit Hering mit saurer Sahne!
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